V golfu ni nobenega občutka, kot da bi razbijali dolge vožnje po sredini plovbe. Medtem ko lahko odličen strel ali trden klin lahko izboljša vaš rezultat, se nič ne primerja z vznemirjenjem močnega pogona. Za številne golfiste dodajo pet ali deset metrov na njihove pogone samo za boljšo uspešnost - to je točka ponosa.
Albatross Sports, vodilni kitajski proizvajalec opreme za golf z več kot 30 leti strokovnega znanja, proizvaja kakovostne golf klube, golf dodatke itd. Naša zavezanost inovacijam pomaga golfistom, da dosežejo daljše pogone in spremenijo ambicijo v resničnost.
Če želite zadeti daljše pogone, kje naj začnete? To je kombinacija uporabe prave opreme, izboljšanja kondicije in izpopolnjevanja mehanike nihanja. Razčlenimo.
1. korak: Izberite pravo opremo
Vaša pot proti daljšim pogonom se začne s pravim voznikom. S toliko možnostmi, ki so na voljo, se lahko počuti pretirano. Ne izberite kluba samo zato, ker ga uporabljajo strokovnjaki - njihove potrebe so verjetno zelo drugačne od vaših. Namesto tega poiščite voznika, ki ustreza vašemu zamahu in pogojev tipičnih tečajev.
Profesionalni klubski seja lahko za vas prepozna idealnega voznika. Številne trgovine z golf in tečaji uporabljajo tehnologijo za zagon monitorja za analizo ključnih elementov vaše gugalnice, kot so hitrost kroglice, koti za zagon in hitrost vrtenja. Združite te podatke s profesionalnim vložkom, da preizkusite nekaj voznikov. Navsezadnje izberite tistega, ki se počuti pravilno in deluje dobro za vas - ne nujno najdaljši napadalec na papirju.
2. korak: Izboljšajte svojo kondicijo
Golf zahteva moč, prožnost in vzdržljivost. Če želite dodati razdaljo svojim pogonom, se osredotočite na dve področji: prožnost in moč.
Prilagodljivost: Golf je rotacijski šport. Boljša rotacija vodi do večje hitrosti nihanja. Izboljšajte prožnost v spodnjem delu hrbta, zgornjih nog in ramen, da dosežete močan zavoj. Rutina fleksibilnosti v celotnem telesu preprečuje tudi poškodbe.
Moč: Močne roke in podlakti pomagajo ohraniti kot zaostajanja pri padcu in sprostitve moči ob udarcu. Preproste vaje, ki ciljajo na ta območja, lahko povečajo vašo hitrost kluba.
Ni vam treba trenirati kot profesionalec - samo zgraditi fitnes podlago, prilagojeno golfu.
3. korak: Glavna mehanika nihanja
Tudi z najboljšo opremo in kondicijo je za udarce dolgih pogonov potrebna trdna tehnika. Osredotočite se na te mehanike:
Široka podlaga: Začnite s široko držo in držite noge tik pred širino ramen. To vam daje stabilnost za agresiven padec.
Nazaj na Target: Na vrhu hrbta bi se moral vaš hrbet soočiti s ciljem. Celoten zavoj ustvarja prostor za gradnjo hitrosti, ki ga potrebujete. Če prilagodljivost omeji vaš obrat, poskusite rahlo dvignite levo peto.
Spodnji del telesa: Vključite spodnji del telesa, da začnete padati. Ko se boki in kolena vrtijo proti tarči, sledi zgornji del telesa. Zamuda sproščanje zapestja, da povečate hitrost Clubhead.
Dodatni nasveti za dolge pogone
TEE HIGH: Sodobni vozniki najbolje nastopajo z visokim majico. Prizadevajte si nekoliko nad Clubface Center za optimalno razdaljo.
Zavežite v celoti: Zaupanje je ključno. Agresivno zamahnite in se zavežite za svoj strel. Če niste prepričani o svojem vozniku, uporabite varnejši klub, da ostanete asertivni.
Sprostite se: Napetost zmanjšuje hitrost nihanja. Globoko vdihnite, vizualizirajte uspeh in se sprostite, preden nagovorite žogo.
Potrpljenje in napredek
Dodajanje razdalje traja čas. Čez noč ne boste pridobili 20 metrov, vendar se povečajo dodatne izboljšave. Sledite svojemu napredku in proslavite majhne dobičke.
Dolgi pogoni so posledica mešanice tehnike, kondicije in osredotočenosti. Namesto da bi premagali žogo, razvijte tehnično zvočni zamah, ki naravno gradi hitrost. S potrpežljivostjo in prakso boste videli, da vaši pogoni letijo dlje in naravnost. Srečno nihanje!
