Faza postavitve in priprave zamaha golfa vključuje zavzem pravilnega položaja, preden se zamah dejansko začne. Upoštevati je treba veliko dejavnikov in zanemarjanje ključnih področij na začetku bo pozneje povzročilo težave.
Med drugim mora palica ležati ravno za žogo. Igralec golfa naj drži palico v rokah z obema rokama, usmerjenima naravnost navzdol od ramen. Kolena naj bodo udobno pokrčena, zgornji del telesa pa poravnan naprej. Desna roka je nižja od leve roke, ki nagne ramena navzgor. Teža je enakomerno porazdeljena med stopali, predvsem na podplatih.
Nazadnje je palica rahlo nagnjena naprej, tako da je obraz palice pravokoten na tarčo, stopala pa vzporedna s črto tarče.
Del zamaha pri golfu se začne, ko se palica začne premikati nazaj, in konča, ko je gred palice vzporedna s tlemi. V tem kratkem časovnem obdobju je treba narediti več ključnih gibov, da se zamah postavi na pravo pot.
Pravzaprav je treba palico zasukati nazaj, tako da je drog obrnjen proti tarči, ko je vzporedna s tlemi. Istočasno mora biti klubski obraz rahlo obrnjen navzdol, zapestja pa se ne smejo upogniti v zgodnjih fazah zamaha.
Del zamaha nazaj pri zamahu golfa se začne na koncu zamaha nazaj. Zamah nazaj se konča, ko zamah doseže vrh. Ko dosežete vrh, morate biti še posebej pozorni na več področij.
Leva roka naj ostane vzravnana, leva peta pa mora ostati na tleh, razen če težave s gibljivostjo zahtevajo drugače. Desno koleno naj ostane pokrčeno, levo koleno pa naj kaže proti žogi. Boki se bodo vrteli, vendar ne bodo zdrsnili nazaj. Teža še vedno teče na desno nogo, medtem ko glava ostane v škatli. Celoten postopek je treba izvajati počasneje kot zamah navzdol, da se omogoči močan udarec žoge.
Vrh zamaha golfa ustreza sredini med položajem za pripravo in trenutkom udarca. Predstavlja najvišji položaj rok in prehodno točko med zamahom navzgor in navzdol.
Levo zapestje naj ostane na vrhu ravno, kot hrbtenice pa mora biti še vedno podoben kotu pri pripravi. Palica mora biti usmerjena proti tarči in rahlo vzporedna s tlemi. Vaš hrbet mora biti obrnjen proti tarči, zapestja pa popolnoma pokrčena.
Del zamaha navzdol pri zamahu golfa ustreza fazi po vrhu zamaha, ko se roke in palica premikajo navzdol proti udarcu z žogico.
Vaši boki se morajo najprej iztegniti, vendar ne smejo drseti preveč naprej. Omogočati morajo gladek prenos teže na levo sprednjo nogo, medtem ko se vaša ramena hkrati sprostijo. Tečaj zapestja je treba ohraniti čim dlje, glava palice pa mora slediti poti, ki jo pri udarcu pripelje pod pravi kot do tarče, kar je naslednja stopnja. Celoten postopek je treba izvajati s hitrostjo, ki je znatno hitrejša od hitrosti dviga palice.
Trenutek udarca je edina točka v času, ko se vaše telo – skozi palico za golf – dejansko dotakne žogice ali kakorkoli udari nanjo. Kljub dolgemu potovanju, ki vodi do udarca, je še vedno nekaj ključnih elementov, na katere se je treba osredotočiti, da bi žogico udarili izključno z ravnim udarcem.
Ob udarcu morajo biti vaše roke pred žogo. Vaš pregib mora biti zelo blizu pregiba vaše hrbtenice na naslovu. Oči naj bodo uprte v žogo, boki in roke pa morajo biti obrnjeni proti tarči ali naravnost proti njej. Železne krogle je treba zamahniti navzdol, lesene pa potem, ko palica doseže najnižjo točko nihajnega loka, ko se glava kija dviguje.
Zamah golfa se sprosti in razširi po udarcu. Ustreza stopnji pred končnim golfskim položajem, akciji zamaha.
Beseda "podaljšaj" izhaja iz dejstva, da morajo biti med sproščanjem roke popolnoma iztegnjene. Poleg tega mora biti kot vaše hrbtenice enak kot ob udarcu, kar pomeni, da se morate upreti želji, da bi zravnali svoje telo. "Rotal", ki ga vaše podlakti in roke začnejo "kotaliti" med zamahom navzdol, bo dokončal vrtenje, pri čemer bo roka pod palico zdaj vodila vašo roko proti tarči.
Čeprav se zgodi po stiku z žogo, bo položaj vašega telesa med nadaljevanjem kazal na prejšnje dejanje. Osredotočanje na doseganje idealnega položaja za nadaljevanje vam bo pomagalo pravilno izvesti prejšnje faze zamaha golfa.
Med drugim se morajo vaše roke naravno sprostiti po sprostitvi zapestij. Vaše roke in glava palice naj se ovijejo nazaj proti telesu, ko se telesna teža premakne proti levi nogi. Končno bi morali biti vaši boki obrnjeni proti tarči in upreti se morate želji, da bi ustavili zamah, potem ko palica udari žogico. Namesto tega si prizadevajte za popolno nadaljevanje, ponosni in vzvišeni. Vaš poganjalec je izdelan drugače kot druge palice za golf. Poleg tega pride v stik z žogico, ko jo dvignemo od tal na majici. Zato obstajajo ključne razlike med tem, kako udarjate žogico z železji in klini ter kako udarjate žogo z voznikom.
Kar zadeva vaš naslovni položaj, bo žogica v vaši drži bolj spredaj, v skladu z nartom vaše sprednje noge. Ta položaj bo vozniku omogočil, da "zadene", ko se palica dvigne iz najnižje točke nihajnega loka.
Ker bo vaš voznik verjetno imel daljšo gred kot druge palice za golf, bo žogica dlje od vaših stopal. Ko se vaše roke dvignejo naprej, da bi udarili žogo, se bo vaša hrbtenica nekoliko nagnila nazaj, pri čemer je več kot polovica vaše teže na zadnji nogi.
Če želite udariti žogo daleč navzdol po plovni poti, bo vaš voznik zamahnil tako dolgo, kot to dopuščajo vaše fizične sposobnosti. To je v nasprotju s strelom s klinom, pri katerem je bolj pomembna natančnost kot razdalja. Zaradi daljšega droga palice naj bo vaša nihajna ravnina tudi bolj ravna, v nasprotju s klinom.
